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Geschichte auf einen Blick: 1. Mitochondriale Dysfunktion 2. Entzündung 3. oxidativer Stress 4. Abschließende Gedanken 5. Ketonkörper und G...

Das Gehirn. Alles, was wir tun, was wir erleben, wie wir fühlen, kann mit der Gesundheit des Gehirns zusammenhängen. Darüber hinaus beginnt die Leistung, ob körperlich oder geistig, immer im Kopf.

Damit sind hier einige Ergänzungen, die Ihnen helfen, mehr Energie zu haben, schneller und besser in Ketose überzugehen und die Leistungsfallen zu vermeiden, die manchmal mit der "Keto-Grippe" oder der Keto-Anpassungsphase zusammenhängen. 

Ketonkörper und die ketogene Ernährung haben mehrere Vorteile im Zusammenhang mit der Herzgesundheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Erkrankungen, metabolische Gesundheit, Krebs, und schließlich, Altern. 

Kreatin hilft beim Muskelaufbau und bei der Leistungssteigerung, indem es es Ihren Zellen die Regeneration von Adenosintriphosphat (ATP), einer Energiequelle, erleichtert. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Körper in einen ketogenen Ansatz startet. 

MCTs gelangen direkt in den Portalkreislauf und werden zur Leber transportiert, um schnell Ketone herzustellen. Lösliche Ballaststoffe können auch indirekt zur Energieerzeugung durch Fermentation und das Produkt von ketogenen kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat, Propionat und Acetat beitragen.  

Carnitin ist ein bedingt essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und dem Fettsäure-Stoffwechsel spielt.

Es hat sich gezeigt, dass es die anaerobe Kapazität und die Arbeitsfähigkeit verbessert, neben einigen Beweisen für eine verbesserte Gehirnfunktion und den Schutz vor Alterung. 

Die Citrullin Ergänzung erhöht die Plasma-L-Arginin Konzentration und erhöht die aus Arginin gewonnenen Metaboliten und Hormone wie GH. Darüber hinaus hat es einen positiven Einfluss auf die kardiometabolische Gesundheit und die ATP-Generation bei aeroben und anaeroben Aktivitäten.

Wichtig: So war die Aktivierung von AMPK damit verbunden, die Zellenergie auf einem optimalen Niveau zu halten, die Stressresistenz zu regulieren, geschädigte oder alte Zellteile und den Energiestoffwechsel zu recyceln. Viele der Bemühungen von Daily Endurance ist genau auf dieses Ziel ausgerichtet. 

Lassen Sie sich nicht entmutigen. Einige Menschen können sehr gut mit einer reinen pflanzlichen Ernährung zurechtkommen. Aber es ist wichtig, es richtig zu machen. 

 In Anbetracht des "Warburg-Effekts" und der Aufnahme von Glukose durch Krebszellen könnten Ketonkörper eine interessante therapeutische Methode sein, um sie in die Hilfsmittel gegen Krebs aufzunehmen.